OSFLOW

Natürlich Fit und beweglich.

Ursula Genkinger
Ernährungs- und Gesundheits-Coach

Lernen Sie bei uns die Schwingungsplattform „OSFLOW“ kennen.
Alle ausführlichen Informationen zu diesem speziellen Programm erhalten Sie bei uns in Ihrem ersten kostenlosen Beratungsgespräch.

Die 5 Basis Positionen

Lernen Sie die 5 Basisübungen kennen für Ihr persönliches tägliches Training.

Basisübung Stehend Basisübung Sitzend Basisübung Wadenlagerung
Basisübung Stehend Basisübung Sitzend Basisübung
Wadenlagerung
Basisübung Liegend   Basisübung Sitzend auf dem Würfel
Basisübung Liegen   Basisübung
Sitzen auf dem Würfel
  • Stehend

Ist die wichtigste Übung für das Ausrichten des gesamten Körpers und aller Gelenke. Von den Beinen über den Wirbelkörper bis hoch zum Kopf werden alle Gelenke spiraldynamisch stimuliert und zur Mitte hin ausgerichtet.
Empfehlung: 3-5 Minuten

  • Liegend

Optimal, um den gesamten Rumpf des Körpers zu lockern und zu entspannen, und den Stofwechsel, Lymphfluss und Blutfluss im Körper zu aktivieren. Eine perfekte Übung, um den gesamten Körper zu entstressen.
Empfehlung: 15 Minuten

  • Sitzend

Ist eine gute Möglichkeit, den Wirbel-Körper zu stimulieren und gezielt den Beckenboden zu trainieren. Auch über die Arme wird die Schwingung perfekt weitergeleitet, um den Schultergürtel zu lockern.
Empfehlung: 15 Minuten

  • Sitzend auf dem Würfel

Diese Übung ist sehr gut, um schonend die Knie und Fußgelenke zu stimmulieren, da das Gewicht des Körpers auf dem Würfel sitzt; perfekte Durchblutungsförderung der Füße.
Empfehlung: 15 Minuten

  • Wadenlagerung

Optimale Lockerung der gesamten Beine, speziell der Wadenmuskulatur. Durch diese Übung werden gezielt die Fuß- und Kniegelenke gelockert.
Empfehlung: 15 Minuten

Egal, ob Sie eine Ernährungsberatung wünschen oder mehr körperliche und seelische Balance in Ihrem Leben möchten - die erste Sitzung ist für Sie kostenlos und unverbindlich. Vereinbaren Sie gerne einen Termin.

Via Vitales

Sprechzeiten

Montag, Dienstag und Donnerstag
9:00 Uhr -12:00 Uhr / 13:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwoch 10:00 Uhr - 12:00 Uhr / 13:00 Uhr - 20:00 Uhr
Freitags 9:00 Uhr - 12:00 Uhr

Via Vitales

Die Praxis
72250 Freudenstadt
Ludwig- Jahn Str. 16 / 1. Etage

Terminvereinbarung
Telefonisch unter: 07441 9520960

Via Vitales

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